A KÁVÉFOGYASZTÁS ELŐSEGÍTI AZ EGÉSZSÉGET?
Amikor valaki beteg, természetes, hogy olyan ételeket és italokat kíván, amelyek jólesnek. Sok ember számára ez magában foglalja a kávéfogyasztást is. Ha mértékkel fogyasztjuk, akávé még az egészségre is jótékony hatással lehet, mivel antioxidánsokban gazdag. De mi a helyzet a kávéfogyasztással betegség alatt? Nézzük meg.
A KÁVÉ ENERGIÁT AD, AMIKOR GYENGÉNEK ÉRZI MAGÁT
A Mills, Boakes és Colagiuri által végzett kutatásszerint megállapították, hogy még akoffeint nem tartalmazó kávé is enyhén serkentő hatást gyakorolhat az emberekre a placebónak köszönhetően. Sok kávéfogyasztó elsősorban az energiabomba miatt issza ezt az italt. Ez az egyik fő oka annak is, hogy az enyhén beteg emberek kávét akarnak inni. Akávé segíthet, ha lomhának vagy fáradtnak érzi magát. Több energiát ad, és segít átvészelni a napot, amikor nem érzi jól magát.
A KÁVÉ NEGATÍV HATÁSAI
A kávénak lehetnek negatív hatásai is. A kávéban lévő koffein vizelethajtó hatású, ami azt jelenti, hogy kiüríti a folyadékot a szervezetből. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy gyakrabban megy a mosdóba. Egyeseknél a kávéfogyasztás a hasmenés vagy a túlzott vizelés miatt kiszáradáshoz vezethet. A kis dózisú koffeinbevitel, például napi 2-3 csésze kávé, azonban nincs jelentős hatással a folyadékháztartásra.
Ha hány, hasmenése, influenzája, súlyos megfázása vagy ételmérgezése van, előfordulhat, hogy megkívánja a kávét. Ilyenkor jobb, ha hidratálóbb italokat, például vizet vagy hígított gyümölcsleveket iszik.
A KÁVÉ BEFOLYÁSOLJA A GYOMORPROBLÉMÁKAT?
A kávé savas, ezért egyeseknél gyomorirritációt okozhat. Különösen azoknál, akik gyomorfekélyben szenvednek vagy gyakori emésztési zavarokkal küzdenek. A 302 gyomorfekélyben szenvedő ember kávéérzékenységét vizsgáló kutatás a válaszadók több mint 80%-ánál a kávéfogyasztás után a gyomorfájdalom és más káros tünetek fokozódását jelezte.
Egy másik , több mint 8000 vizsgált személy bevonásával készült tanulmány azonban nem talált kapcsolatot a kávéfogyasztás és a gyomorfekély vagy más gyomor-bélrendszeri problémák között. A kávé és a gyomorfekély közötti kapcsolat nagyon egyéni. Ha azt veszi észre, hogy a kávé gyomorfekélyt okoz vagy súlyosbítja, kerülje, vagy térjen át a hideg kávéra, például ahideg kávéra, amely kevésbé savas, mint a forró kávé.
IVÁS ÉS KÁVÉ
Gondolkodott már azon, hogy a kávétól miért megyünk azonnal vécére, és a kávétól miért kapunk hasmenést? A kávé alapvetően serkenti az emésztőrendszert. Egyelőre azonban nem világos, hogy mi okozza ezt. A szakértők korábban úgy gondolták, hogy a koffein a hibás. A vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy a koffeinmentes kávé ugyanilyen hatással van a bélrendszerre. A tudósok szerint tehát a kiváltó ok a kávéban találhatóvegyi anyag .
A kávéfogyasztás után a szervezet jeleket küld a címre a perisztaltika folyamatára, amely egy izomösszehúzódás a bélrendszerünkben, amely az ételt szállítja. A kávé pedig felgyorsítja ezt a folyamatot. Amellett, hogy felgyorsítja ezeket az összehúzódásokat, a koffein a vastagbélre is lazítóhatással van. Amikor ez a két tevékenység együtt jár, nem csoda, hogy felmerül a mosdóba szaladgálás igénye.
A koffein savas jellege miatt a szervezetet több epe termelésére készteti. A felesleges epe bejuthat a belekbe. És ez az oka annak, hogy egyeseknek a kávéfogyasztás után hasmenésük van.
ANTIBIOTIKUMOK ÉS KÁVÉ
A kávé nem megfelelő kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, mindig olvassa el figyelmesen a gyógyszerek betegtájékoztatóját. Különösen a koffein fokozhatja a stimuláns gyógyszerek, például a pszeudoefedrin hatását, amelyet gyakran használnak a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére. Antibiotikumokkal is kölcsönhatásba léphet. A rendszeres kávéfogyasztók is képesek lehetnek elviselni ezeket a gyógyszereket kávéfogyasztás közben, mivel a szervezetük már hozzászokott a kávé hatásaihoz.
Mindig beszéljen gyógyszerészével vagy kezelőorvosával, mielőtt úgy dönt, hogy a gyógyszerekkel együtt kávét iszik. Egy másik lehetőség akoffeinmentes kávé fogyasztása a gyógyszerek szedése közben, mivel ezeket a kölcsönhatásokat elsősorban a kávéban lévő koffein okozza. Bár a koffeinmentes kávé kis mennyiségű koffeint tartalmaz, nem valószínű, hogy egy ilyen kis mennyiség problémát okozna.
A KÁVÉ ÁRT VAGY SEGÍT A BETEGSÉGBEN ? ÖSSZEFOGLALÓ:
- Ha enyhe megfázásban szenved, tanácsos kávét fogyasztani, mivel ez adhatja meg a hiányzó energiát.
- Súlyosabb, hányással vagy hasmenéssel járó betegségek esetén a kávéfogyasztás még nagyobb mértékű kiszáradást okozhat.
- Ha azonbanrendszeresen kávézik, valószínűleg súlyosabb betegség esetén is képes lesz akávéfogyasztást mellékhatások nélkülfolytatni. Mivel a szervezeted hozzászokott a kávé hatásaihoz.
- Ha bármilyen aggálya van a kávéfogyasztással kapcsolatban, amikor beteg, a legjobb, haa címen fordul orvosához vagy gyógyszerészéhez.